10月14日、森林セラピー®体験が馬場島エリアで行われました。
馬場島は、岩の殿堂・剱岳の麓に位置し、周辺には樹齢数百年を超える立山杉が多く存在しています。立山川と白萩川に囲まれており、水が豊富で様々な植物が自生しています。「馬場島家族の森」の遊歩道を歩き、景色を眺めて植物に触れる。立ち止まって森の音を聞き、自然の匂いをかぐ。イベントの最後は、楽しみにしていたセラピー弁当!上市の味を堪能しました。秋の暖かい日差しの中、馬場島の自然を五感で体感してきました。

森林セラピー®ガイドの方と一緒にいざ、出発!

森林セラピー®ガイドの方と一緒にいざ、出発!

 

森の中で坐観(ざかん)体験。地べたに座り、静かに目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を繰り返します。心がだんだんと落ち着いていきます

森の中で坐観(ざかん)体験。地べたに座り、静かに目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を繰り返します。心がだんだんと落ち着いていきます

 

森の中はひんやりと涼しい。鳥のさえずりや、木々が風で揺れる音などが聞こえてきます

森の中はひんやりと涼しい。鳥のさえずりや、木々が風で揺れる音などが聞こえてきます

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「くつろぎ」の場所では、聞こえてくる水の音に耳を澄ませて深呼吸。遊歩道のすぐ側には立山川が流れています。川の音は心のバランスを整えてくれるそうです

「くつろぎ」の場所では、聞こえてくる水の音に耳を澄ませて深呼吸。遊歩道のすぐ側には立山川が流れています。川の音は心のバランスを整えてくれるそうです

 

フキやクロモジの葉を摘んで、もみもみ、クンクン。とっても良い香りです

フキやクロモジの葉を摘んで、もみもみ、クンクン。とっても良い香りです

 

フキの葉

フキの葉

 

クロモジの木

クロモジの木

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ピーターハウスの暗い室内から2階へあがると、窓からは剱岳の山頂と白萩川の絶景が!

ピーターハウスの暗い室内から2階へあがると、窓からは剱岳の山頂と白萩川の絶景が!

 

岩肌の一番右側、丸い山頂が剱岳です。町の方から見る尖ったイメージとは違いますね。左側には八ツ峰が続きます

岩肌の一番右側、丸い山頂が剱岳です。町の方から見る尖ったイメージとは違いますね。左側には八ツ峰が続きます

 

お昼は華生プロデュースのセラピー弁当。彩り鮮やかな18品のおかずと、きのこご飯がついています

お昼は華生プロデュースのセラピー弁当。彩り鮮やかな18品のおかずと、きのこご飯がついています